| श्री विष्णु पुराण » अंश 6: षष्ठ अंश » अध्याय 7: ब्रह्मयोगका निर्णय » श्लोक 41 |
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| | | | श्लोक 6.7.41  | परस्परेणाभिभवं प्राणापानौ यथानिलौ।
कुरुतस्सद्विधानेन तृतीयस्संयमात्तयो:॥ ४१॥ | | | | | | अनुवाद | | सद्गुरु के उपदेशानुसार, जब योगी प्राण और अपानवायु के द्वारा एक दूसरे को रोकते हैं, तो दो प्राणायाम [जिन्हें क्रमशः रेचक और पूरक कहते हैं] बनते हैं और दोनों को एक साथ रोकने से तीसरा प्राणायाम [जिसे कुम्भक कहते हैं] बनता है। 41॥ | | | | As per Sadhguru's advice, when a yogi restrains each other through prana and apanavayu, two pranayams [called Rechak and Puraka respectively] are formed and by restraining both of them at the same time, a third pranayam [called Kumbhaka] is formed. 41॥ | | ✨ ai-generated | | |
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