न याचेत परान् धीर: स्वबाहुबलमाश्रयेत्॥
स्वशरीरं सदा रक्षेदाहाराचारयोरपि।
हितं पथ्यं सदाहारं जीर्णं भुञ्जीत मात्रया॥
अनुवाद
धैर्यवान व्यक्ति को दूसरों से भीख नहीं माँगनी चाहिए। उसे अपनी शक्ति पर भरोसा रखना चाहिए। उसे अपने खान-पान और आचरण में हमेशा अपने शरीर का ध्यान रखना चाहिए। उसे केवल वही भोजन करना चाहिए जो स्वास्थ्यवर्धक और लाभकारी हो तथा जो उचित मात्रा में और सही तरीके से पकाया गया हो।
A patient man should not beg from others. He should trust his own strength. He should always take care of his body in his food and conduct. He should eat only that food which is healthy and beneficial and is cooked properly and in the prescribed quantity.
समीक्षित और संदर्भानुकूल अनुवाद (Contextual Translation)
हरे कृष्ण हरे कृष्ण कृष्ण कृष्ण हरे हरे। हरे राम हरे राम राम राम हरे हरे॥
