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श्लोक 13.147.9  |
युक्तैर्योगवहै: सद्भिर्ग्रीष्मे पञ्चतपैस्तथा।
मण्डूकयोगनियतैर्यथान्यायं निषेविभि:॥ ९॥ |
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| अनुवाद |
| मन को एकाग्र रखकर योगाभ्यास में तत्पर रहना चाहिए। श्रेष्ठ वानप्रस्थ को ग्रीष्म ऋतु में पंचाग्नि का सेवन करना चाहिए। हठयोग शास्त्र में प्रसिद्ध मण्डूक योग का नियमित अभ्यास करना चाहिए। किसी भी वस्तु का सेवन विवेकपूर्वक करना चाहिए। 9॥ |
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| One should keep the mind focused and remain engaged in yoga practice. The best Vanaprastha should consume Panchagni in summer. One should regularly engage in the practice of Manduk Yoga, famous in Hatha Yoga Shastra. Any item should be consumed judiciously. 9॥ |
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