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श्लोक 13.147.10  |
वीरासनरतैर्नित्यं स्थण्डिले शयनं तथा।
शीततोयाग्नियोगश्च चर्तव्यो धर्मबुद्धिभि:॥ १०॥ |
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| अनुवाद |
| मनुष्य को सदैव वीरासन में बैठना चाहिए और चबूतरे या वेदी पर सोना चाहिए। धर्म में निपुण वानप्रस्थ मुनियों को शीतोयग्नियोग करना चाहिए, अर्थात् शीतकाल में रात्रि में जल में बैठना या खड़ा होना चाहिए, वर्षाकाल में खुले मैदान में सोना चाहिए और ग्रीष्मकाल में पंचाग्निका का सेवन करना चाहिए।॥10॥ |
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| One should always sit in Veerasan and sleep on a platform or altar. The Vanaprastha monks having wisdom in religion should perform Shitatoyagniyoga i.e. they should sit or stand in water at night during winters, sleep in open ground during rains and consume Panchagnika during summers.॥10॥ |
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