पृथ्वीनाथ! मन को किसी देश विशेष में स्थित करना 'धारणा' कहलाता है। मन को एकाग्र करके किया जाने वाला प्राणायाम सगुण है और किसी देश-विशेष का आश्रय लिए बिना निर्जला समाधि में मन को एकाग्र करना निर्गुण प्राणायाम कहलाता है। 9॥
Prithvinath! Establishing the mind in a particular country is called ‘Dharana’. Pranayama done with the concentration of the mind is Saguna and concentrating the mind in seedless samadhi without taking any country-specific shelter is called Nirguna Pranayama. 9॥
समीक्षित और संदर्भानुकूल अनुवाद (Contextual Translation)
हरे कृष्ण हरे कृष्ण कृष्ण कृष्ण हरे हरे। हरे राम हरे राम राम राम हरे हरे॥
