मनुष्य को चाहिए कि अन्य जीवों के कारण होने वाले दुखों का प्रतिकार अच्छे आचरण (सदाचार) तथा ईर्ष्या से रहित होकर करे, भाग्य द्वारा प्रदत्त कष्टों का सामना समाधि में ध्यान लगाकर करे और शरीर तथा मन से उत्पन्न दुखों का प्रतिकार हठ योग, प्राणायाम आदि के अभ्यास द्वारा करे। इसी प्रकार विशेष रूप से सतोगुण का विकास करके खाने के मामले में, नींद पर विजय प्राप्त की जाये।
Man should counter the sufferings caused by other living beings by good conduct (virtue) and by being free from jealousy, face the sufferings given by fate by meditating in Samadhi and counter the sufferings caused by the body and mind by practising Hatha Yoga, Pranayama etc. Similarly, by developing Satva Guna, especially in the matter of eating, sleep should be conquered.
तात्पर्य
अभ्यास से, मनुष्य को इस तरह से भोजन करने से बचना चाहिए जिससे अन्य जीवित संस्थाएँ परेशान होंगी और कष्ट उठाएँगी। जैसे मैं चुटकी काटने या मारने से कष्ट उठाता हूं, मुझे किसी अन्य जीवित संस्था को चुटकी नहीं काटनी चाहिए या उसे नहीं मारना चाहिए। लोग जानते नहीं हैं कि निर्दोष जानवरों को मारने के कारण उन्हें स्वयं भौतिक प्रकृति से कठोर प्रतिक्रियाएं झेलनी पड़ेंगी। कोई भी देश जहाँ लोग जानवरों की अनावश्यक हत्या करते हैं, उन्हें भौतिक प्रकृति द्वारा थोपे गए युद्धों और महामारी से पीड़ित होना पड़ेगा। इसलिए दूसरे के दुखों से अपने दुख की तुलना करते हुए मनुष्य को सभी जीवित संस्थाओं के प्रति दयालु होना चाहिए। व्यक्ति प्रोविडेंस द्वारा दिए गए दुखों से नहीं बच सकता है, और इसलिए जब दुख आता है, तो व्यक्ति को हरे कृष्ण मंत्र का जप करने में खुद को पूरी तरह से तल्लीन कर लेना चाहिए। व्यक्ति हठ योग का अभ्यास करके शरीर और मन से दुखों से बच सकता है।
समीक्षित और संदर्भानुकूल अनुवाद (Contextual Translation)
