प्राणव (ओम्कार) का यांत्रिक उच्चारण और श्वसन तन्त्र पर नियंत्रण से मस्तिष्क को अध्यात्मिक बनाने की पहली प्रक्रिया को तकनीकी तौर पर प्राणायाम की रहस्यमयी या योगिक प्रक्रिया कहते हैं, या श्वसन वायु का पूर्ण नियंत्रण। इस प्राणायाम प्रणाली की अन्तिम स्थिति ट्रान्स में स्थिर रहना होती है जिसे तकनीकी तौर पर समाधि कहा जाता है। लेकिन अनुभव ने साबित किया है कि समाधि अवस्था भी भौतिक रूप से लिप्त मस्तिष्क को नियंत्रित करने में विफल रहती है। जैसे, महान रहस्यवादी विश्वामित्र मुनि, यहाँ तक कि समाधि अवस्था में, इन्द्रियों के शिकार हुए और मेनका के साथ संभोग किया। इतिहास ने इसे पहले ही दर्ज कर दिया है। मस्तिष्क, हालाँकि वर्तमान में कामुक गतिविधियों के बारे में सोचना बंद कर देता है, फिर भी अवचेतन स्त स्थिति से विगत कामुक गतिविधियों को याद रखता है और इस प्रकार आत्म-बोध में शत-प्रतिशत व्यस्तता से परेशान करता है। इसलिए, शुकदेव गोस्वामी ने आश्वस्त नीति के अगले कदम की सिफारिश की है, अर्थात ईश्वर के व्यक्तित्व की सेवा में अपने दिमाग को स्थिर करना। भगवान श्री कृष्ण, भगवान के सर्वोच्च व्यक्तित्व, भी भगवद्-गीता (6.47) में इस प्रत्यक्ष प्रक्रिया की सिफ़ारिश करते हैं। इस प्रकार, मस्तिष्क आध्यात्मिक रूप से शुद्ध होने के कारण, स्वयं को भगवान की श्रेष्ठ प्रेममयी सेवा में श्रवण, मंत्रोच्चारण आदि की विभिन्न भक्तिमय गतिविधियों के द्वारा व्यस्त करना चाहिए। यदि उचित मार्गदर्शन में किया जाता है, तो वह प्रगति का सबसे पक्का रास्ता है, यहाँ तक कि परेशान दिमाग के लिए भी।